Ayuntamiento Sangüesa / Zangozako Udala

Instituto Navarro de Deporte y de la Actividad Física (INDAF), dentro del Programa Deporte y Mujeres, asume el compromiso de impulsar la formación ofreciendo diversos talleres de ejercicios en diferentes localidades de la Comunidad Foral de Navarra de manera gratuita.

Se ofrece 1 taller con contenido fundamentalmente práctico con una duración de 2 horas y el objetivo principal de fomentar el ejercicio físico entre las mujeres.

MARCHA NÓRDICA,  VIERNES  28 DE NOVIEMBRE DE 9:45 a 12:00 h.

Enfocado a mejorar la postura y el patrón de la marcha, mejorar la fuerza y la resistencia cardiovascular y mejorar el equilibrio y la coordinación. La actividad comenzará a las 9:45 en la Casa de Cultura con una sesión-proyección de 30 minutos aprox.  y a continuación en el exterior,  con el objeto de conocer y coordina el manejo de los bastones y la postura.

Se recomienda llevar calzado y ropa cómoda para el paseo. Se facilitan bastones para el paseo.

El taller  será impartido por personal especializado,  esta  dirigido a mujeres a partir de 16 años y los grupos serán de 20 participantes como máximo y 10 como mínimo.

Cartel talleres NOVIEMBRE 2025 okdef

Información e inscripciones: Hasta el martes 25 a las 13:00 h

Inscripciones: Recepción de las Instalaciones Deportivas de Cantolagua, 948871371

También te puedes informar en el Área de Deportes del Ayuntamiento de Sangüesa / Zangoza, Calle Mayor 31, deportes@sanguesa.es, 948870363/94887005