EL Instituto Navarro del Deporte, dentro del Programa “Deporte y Mujeres”, asume el compromiso de impulsar la formación ofreciendo diversos talleres de defensa personal, fuerza y ejercicios hipopresivos, en diferentes localidades de la Comunidad Foral de Navarra. Se trata de talleres con ejercicios dirigidos específicamente a mujeres, adaptados a las necesidades de cada etapa de su vida.

Se han desarrollado ya  los talleres de ejercicios de fuerza, a cargo de Natalia Palacios  y el primero de los talleres  de ejercicios hipopresivos  con Jessica Rivero con una valoración muy positiva en participación y programación:

-Ejercicios de fuerza los días 5 y 12 de mayo, viernes de 18:00 a 20:00 h. en gimnasio Colegio Luis Gil

-Ejercicios hipopresivos los días 19 de mayo y 2 de junio, viernes de 18:00 a 20:00 h. gimnasio Colegio Luis Gil. Las plazas de este segundo taller ya se han completado, contando cada taller don 22 participantes.

Los talleres de defensa personal y autoprotección buscan aprender a detectar y evaluar

situaciones de riesgo, realizar ejercicios para tener más confianza y seguridad en una misma y trabajar métodos de confianza para relajarse y para controlar el estrés. Arantxa Meca imparte el taller de defensa personal y  es profesora de judo de la Federación Navarra de Judo

Todos los talleres son impartidos por personal especializado en cada disciplina, están dirigidos a mujeres a partir de 15 años en grupos de 20 participantes como máximo y 15 como mínimo.

Defensa personal  10 y 17 de junio, sábados,  de 11:00 a 13:00 h. en gimnasio Colegio Luis Gil. Aunque se trata del mismo taller, si estás interesada, puedes inscribirte en uno o en los dos.

Inscripción gratuita en  control de las instalaciones deportivas de cantolagua.

Fecha límite de inscripción 7 dias antes de cada taller.

Más información: Oficina Patronato de Deportes de Sangüesa / Zangoza, 948870363, deportes@sanguesa.es

El Ayuntamiento de Sangüesa / Zangoza agradece la colaboración del Colegio Público “Luis Gil” y a Masquatro para la organización de estos talleres.