Las actividades dirigidas darán comienzo el próximo martes 1 de Octubre. Se han incorporado nuevas actividades, enfocando éstas a todo tipo de público y se han eliminado actividades que no han tenido asistencia suficiente en la temporada anterior. Se incorporan:

• Cross training junior: programa de entrenamiento para jóvenes de 13 a 16 años. Se trata de una versión adaptada del Cross Training de adultos para desarrollar sus habilidades físicas, tanto la fuerza, la potencia, la velocidad, la flexibilidad, la resistencia cardiovascular como la agilidad, la precisión, la coordinación y agilidad en el cuerpo.

• Pilates: Actividad que refuerza, tonifica y alarga los músculos. Mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo. Ayuda importante en la prevención de lesiones y como trabajo de rehabilitación.

• Gimnasia de mantenimiento: Actividad que realiza sesiones de técnicas suaves, ideadas para una mejora generalizada de nuestro cuerpo con ejercicios elementales y básicos.

• Circuit Training: se trata de un sistema de entrenamiento basado en la realización de un grupo de ejercicios por estaciones en los cuales se utilizan diferentes materiales para la mejora de la resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y coordinación.

• Stretching: es un método de estiramiento muscular, una mezcla de ejercicios (gimnasia tradicional, la danza clásica y el yoga). Esta práctica consiste en estirar todos los músculos del cuerpo, segmento a segmento o globalmente, despacio y controlado.

HORARIOS ACTIVIDADES 2019-2020 .MATRÍCULA GRATIS

Periodo de inscripción

Los periodos de inscripción son los siguientes:

• Abonados de la instalación: del 26 al 28 de septiembre.
• Abonados Cantolagua: del 29 de septiembre al 1 de octubre.
• No abonados: del 2 al 3 de octubre.

Todo aquel que quiera hacerse abonado de la instalación antes del 21 de octubre, la matrícula será gratuita.

Más información e inscripciones en Control de las Instalaciones C.D.M. Cantolagua o en el teléfono 948871371.

Horario de las Instalaciones en temporada del 26 de Septiembre al 15 de Junio:

 De Lunes a Viernes de 10:00 h.  a 14:00 h. y de 16:00 a   22:00  h.

Sábado de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 20:00 h.

Domingos de 10:00 a 14:00 h.

Horario del Bar en temporada del 26 de Septiembre al 15 de Junio:

 Viernes de 17:00 a 21:00 horas, Sábados de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00 horas

Domingos y festivos de 10:00 a 14:00 horas.

Para finalizar, indicar que el mismo día 26 de septiembre , dará comienzo la temporada 2019 – 2020 de la actividad de las escuelas y de las secciones deportivas. El Polideportivo Municipal de la Calle Roncesvalles ya comenzó su actividad la semana del 16 de septiembre

Información e inscripciones: Instalaciones Deportivas de Cantolagua a partir del 26

Paseo Cantolagua s/n,  948871371

HORARIOS ACTIVIDADES 2019-2020 .MATRÍCULA GRATIS