Ayuntamiento Sangüesa / Zangozako Udala

El Instituto Navarro de Deporte y de la Actividad Física (INDAF), dentro del Programa Deporte y Mujeres, asume el compromiso de impulsar la formación ofreciendo diversos talleres de ejercicios de manera gratuita. Ya se han impartido dos talleres ejecicios de fuerza y defensa personal  y próximamente se impartieran otros dos en el Gimnasio del Colegio Luis Gil

MARCHA NÓRDICA. SÁBADO, 16de noviembre de 10:00 a 12:00 h.

Enfocado a mejorar la postura y el patrón de la marcha, mejorar la fuerza y la resistencia cardiovascular y mejorar el equilibrio y la coordinación.

SUELO PÉLVICO Y POSTURA CORPORAL. SÁBADO, 30 de noviembre de 10:00 a 12:00 h.

Encaminado a cuidar la higiene postural y favorecer la salud del suelo pélvico para disminuir la posibilidad de futuras disfunciones tanto posturales como a nivel pelviperineal. Para este taller llevar esterilla y palo o pica

Todos los talleres serán impartidos por personal especializado en cada disciplina, estarán dirigidos a mujeres a partir de 15 años y los grupos serán de 20 participantes como máximo y 10 como mínimo.

Información e inscripciones:

Recepción de las Instalaciones Deportivas de Cantolagua, 948871371

También te puedes informar en el Área de Deportes del Ayuntamiento de Sangüesa / Zangoza , Calle Mayor 31, deportes@sanguesa.es, 948870363/94887005